摘  要

目的：比較護理人員有無規律運動在不同健康結果之差異，主要健康結果為中醫體質，次要結果為飲食習慣及生理指標。
方法：本研究為橫斷式研究，資料來源來自台灣人體生物資料庫，篩選出120位台灣護理人員自述過去三個月有無規律運動習慣。研究變項包含社會人口學、飲食習慣、生理指標及中醫體質。生理指標包括身體組成成分、血液檢驗及肺功能報告，中醫體質採用中醫體質量表，包含為陽虛、陰虛及痰瘀體質。

結果：相較護理人員有規律運動者，護理人員沒有規律運動者的陽虛體質及痰瘀體質症狀的嚴重程度較高；有規律運動者有喝咖啡習慣高於沒有規律運動者，且在外食方面有較頻繁的習慣；有規律運動者的空腹血糖及醣化血色素高於沒有規律運動者，其潮氣容積顯著高於沒有規律運動者；此外，隨著年齡越高，有規律運動者的比例高於沒有規律運動者。

結論：本研究提供了初步證據，發現護理人員有規律運動者可能有較良好的中醫體質及肺功能，該族群同時也更傾向於經常飲用咖啡和外出用餐等習慣。未來或許可進一步探討身體活動對護理人員中醫體質、飲食習慣及肺功能之潛在正面效用，以利職場更能因地制宜設計適合護理人員的健康促進策略。

關鍵詞：護理人員、運動、中醫體質